☢️Gewichtseintrag:
Mittwoch, 17.08.16
Gewicht: 62,2 kg (+0,2 Kg) Körperfett: 14,14 % (+0,04 %)
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137.1 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 August 2016:
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1876 kcal
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Fat: 51.60g | Prot: 69.82g | Carb: 277.00g.
Breakfast: Chia-Samen, Milbona Joghurt 0,1%, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Alesto Getrocknete Cranberries, Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten. Dinner: Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Banane, Sojasoße, Chef Select Sushi Box Naniwa, Freshona Butter-Gemüse. Snacks/Other: Snickers Mini Snickers, Kaffee mit Milch, Dulano Hänchenbrust, Delba Pumpernickel. more...
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1524 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 22 minutes, Sleeping - 6 hours and 38 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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