Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2016
|
152.3 lb
Lost so far: 29.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2016:
|
2500 kcal
|
Fat: 109.75g | Prot: 128.21g | Carb: 246.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Mars Milkyway Minis, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Суп Харчо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Золотой Стандарт Мороженое Большой Рожок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|