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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 08.08.16
Gewicht: 62,9 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 13,95 % (-0,15 %)
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138.7 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 August 2016:
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1760 kcal
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Fat: 54.30g | Prot: 73.74g | Carb: 239.26g.
Breakfast: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Naturjoghurt (Fettarm). Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Karotten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Dinner: Dulano Mini Gemüse Nuggets, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Rührei. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1545 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 5 minutes. more...
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gaining 13.9 lb a week
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