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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 04.08.16
Gewicht: 61,5 kg (-0,0 Kg)
Körperfett: 13,93 % (+0,03 %)
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135.6 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 August 2016:
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2171 kcal
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Fat: 61.92g | Prot: 83.17g | Carb: 322.46g.
Breakfast: Crownfield Müsli Schoko, Gut & Günstig Best Flakes, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Alesto Getrocknete Cranberries, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. Lunch: Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Rote Paprika, Karotten. Dinner: Apostels Zaziki, Harvest Basket Wellenschnitt Frites, Gut & Günstig Rinder Kebab. Snacks/Other: Papaya, Kaffee mit Milch, Banane, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1507 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
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steady weight
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