Radisal89's Journal, 27 July 2016

171.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 44.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

796 kcal

Fat: 16.36g | Prot: 96.63g | Carb: 71.98g.   Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Eiweißbrot, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Dinner: Frey Nutrition 55er Erdbeer-Joghurt, Kiwi, Zimt, Braeburn Äpfeln, Quark. more...

2379 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...