Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2016
|
162.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2016:
|
1331 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 106.94g | Carb: 96.46g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи из Кабачков. Lunch: Рузская Сметана 25%, Борщ с Курицей. Dinner: Брест Литовск Творог 3%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2021 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|