Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2016
|
152.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2016:
|
1420 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 63.19g | Carb: 127.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Творожная Запеканка с Вишней, Куриные Котлеты на Пару, Салат Оливье. Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Zatecky Gus Пиво Светлое, Молоко, Яичница, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Персики, Нектарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|