Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2016
|
138.0 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2016:
|
1146 kcal
|
Fat: 56.96g | Prot: 42.73g | Carb: 116.20g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манная Каша на Молоке, Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Российский, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Салат Айсберг, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Роллы Филадельфия, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Зеленый Чай с Молоком, Красная Цена Рулет Бисквитный Лесная Ягода, Чудесный Край Печенье Обаяшки. more...
|
|
1525 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anna karimova's weight history
|