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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 11.07.16
Gewicht: 62,8 kg (-0,3 Kg)
Körperfett: 13,14% (+0,79 %)
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 July 2016:
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2235 kcal
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Fat: 83.58g | Prot: 95.36g | Carb: 278.76g.
Breakfast: Mischkornbrot, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Lunch: Kohlrabi, Karotten, Cocktailtomaten, Milbona Käseaufschnitt Light, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Langnese Cremissimo Tiramisu, Käsekuchen, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1542 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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