Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2016
|
154.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2016:
|
1362 kcal
|
Fat: 69.05g | Prot: 53.46g | Carb: 104.10g.
Breakfast: Даниссимо Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Стокманн Салат с Курицей и Грибами, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Вино Красное Сухое, К-Руока Салат с Мясом и Фасолью, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|