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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 10.07.16
Gewicht: 63,1 kg (+0,6 Kg)
Körperfett: 13,14% (-1,46 %)
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139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2016:
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2306 kcal
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Fat: 98.02g | Prot: 94.06g | Carb: 273.27g.
Breakfast: Weight Watchers Schoko Creme, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Lunch: Brunch Hamburger Style, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Vollkornbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Käsekuchen, Eiskaffee mit Milch und Zucker, Banane, Kaffee mit Milch. more...
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1536 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours and 15 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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