|
☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 09.07.16
Gewicht: 62,5(+0,7 Kg)
Körperfett: 14,60% (-0,01%)
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2016:
|
2408 kcal
|
Fat: 102.88g | Prot: 93.07g | Carb: 284.48g.
Breakfast: Goldessa Der Leichte, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Lunch: Weight Watchers Schoko Creme, Milbona Käseaufschnitt Light, Goldessa Der Leichte, Vollkornbrötchen, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Dinner: Schinkenpizza. Snacks/Other: Pralinen, Kaffee mit Milch, Banane. more...
|
|
1514 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 9 hours and 17 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|