Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2016
|
155.4 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2016:
|
1664 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 79.76g | Carb: 150.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Даниссимо Черника, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Лимоном, Жульен с Курицей и Грибами, Салат Цезарь, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Вино Ченин Блан. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Персик, Кофе с Молоком, Нектарины. more...
|
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТатьянаЧер's weight history
|