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☢️Gewichtseintrag:
Donnerstag, 30.06.16
Gewicht: 62,1 (-0.3Kg)
Körperfett: 13,14% (+0.09%)
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136.9 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 June 2016:
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2017 kcal
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Fat: 58.17g | Prot: 76.38g | Carb: 301.03g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot. Lunch: K-Classic Räucherscheiben Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Dr. Oetker Bistro Flammkuchen Elsässer Art. Snacks/Other: Pfirsiche, Alnatura Amaranth Gepufft, Ehrmann Obstgarten der Leichte Kirsche, Banane, Kaffee mit Milch, Linessa Salami 1A Truthahn, Delba Pumpernickel. more...
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1525 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 12 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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