Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2016
|
151.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2016:
|
2414 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 176.38g | Carb: 265.60g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Фрутоняня Сок Яблочно-Грушевый. Lunch: Рис с Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис с Овощами. Snacks/Other: King Protein Casein Protein, Коровка из Кореновки Мороженое Здоровый Рожок, Арахис, Черешня, Клубника, MusclePharm Combat Powder. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|