engineergirl1's Journal, 11 June 2016

Kaç yaşındasın acaba? Ve boyun kaç cm? 

Böyle saçma sapan düşünceleri atın kafanızdan. Ne demek kendine zarar vermek! Birde 38 kg çok az değil mi? Bence abartıyorsunuz. Evet fazla kilo sağlığınıza zarar ama unutmayın az kilo sağlığa çok daha fazla zarar. 

48Kilo olanda mi halinden sikayetci :-) 

165 cm 21 yas. 48 kilo az degil benim icin. Ha baskasina az olabilir. Ama beni gorm3diginiz icin bilmiyosunuz. 43 kilo bana cidden cok yakisiyodu ahhh ah o gunlerimi nasil ozledim anlatamam 

diyetisyene değil psikoloğa gidin bence yoksa bu şekılde hakıkaten kendınıze zarar vereceksınız 

Boyunuza göre kilonuz gayet normal. Eğer vücut yapınızdan şikayetçi iseniz fitness yapınız. Örneğin plates vs tarzı yaparak çok güzel vücut yapabilirsiniz. Daha fazla kilo vericem derseniz Anoreksiya olma riskiniz var. 

Anoreksiyalı bir kişi, Kilo almaktan korkar, şişmanlık onlar için kabus gibidir.Eski kilolarına yada çevrelerinde görünüm olarak beğeni kazanan kişilerin kilosuna inmek için hedef belirler,gün içinde farklı zamanlarda tekrar tekrar tartılırlar. Toplum içerisinde ufak porsiyonlar tüketirler,aç olsalar bile tok olduklarını söylerler.Kısa sürede çok fazla kilo verirler. 

Canım kusura bakma ama yazdıklarını okuyunca dedim herhalde yaşı çok küçük veya boyu çok kısa ondan 40lı kilolardan söz ediyor...Bu boya 50 kilo resmen manken...Onun altı ise hem sağlıklı depil hem göze hoş gelmez.Bence hiç kilonla oynayıp metabolizmanı bozma ve canını sıkma...Spor yapıp sıkılaşarak daha da ince görünmeni tavsiye ederim naçizane. 

Arkadaslara kılonun normal oldugu konusunda katılıyorum. Agırlık calıs sıkılas super gorunursun. Ek olarak; Kılo verememenın sebebı buyuk ıhtımalle yanlıs beslenmendır. Gerekkı kalorıden cok assagıda yıyorsan da veremezsın vucut aclık alarmı verırır yedıklerını yakmamamya baslar. Belkı de proteını az aldın kasların zayıfladı. Kım bıkır sen belkı de kas yaktın cok az yıyerek... 

arkadaşım bir psikologa görün. 

Bence şu an ideal kilonda olabilirsin, sürekli alıp vermek yerine bir diyetisyenle kilo koruma için görüşmeni tavsiye ederim. Spor olarak sadece koşu mu yapıyorsun? Vücut sıkılaşması için farklı sporlar yapman gerekebilir, pilates veya kendi vücut ağırlığınla yapılan egzersizler gibi.  

clenbuterol yapıştır 2 tane. anında verirsin kilo. diyetisyen psikolog filan yalan. 

Nucro kardeş neden sağlıksız ürünleri tavsiye ediyosun? Onun yerine thermo, cla, l-carn. Önerebilirsin dostum. :)  

Orucluyken ramazanda spor yapmak cok yanlis tamamen kas kaybi.. ayrica ideal kilonun altinda oldugun icin vucut direniyor. Ki bu durumda kilo vermen kat katazorlasyr acil pskolga grnmende fayda var bi dene o seni yonlendrcktr 

Pro olmayan bir insana clenbuterol tavsiye etmek hoş olmamış..Zaten psikolojisi bozuk, bu neymiş deyip alıp içerse ciddi sıkıntılar yaşar..Bu tür plato durumlarında en fazla thermogenic kullanılır..Ama şu anda ona bile gerek yok..L-Carnitin yeterli..Birde bence oruç tutmayı bırakın..Şu anda size faydasından çok zararı var.. 

Yuh be senın ıdeal kılon 58 ben 57 kılolu teyzem amandı teyze bıraz kılo al dıyorum.ıdeal kılosu olsada ama yasına gore kotu gözüküyo.mesela ben 160 boyum yawıma gorede bence 52 yakıwır 52 ıdeal kılo ıdeal kılomu bır goreyım.bence ıdeal kıloda guzel gozukecem.sımdı kılomu tam bılmıyorum 57 olabılır bence 5 kıloda versem ıyı olur zaten sımdıden zayıf gozukuyosun dıyenler var. 

Soylemek ıstedıyım su kı.daha fazla zayıflama 50 kıloda kala bılırsın.bana oyle gelıyokı arkadasların ın kılosu asagı ve sende onlar gıbı olmak ıstıyosun.yapma tamammı kendını ve vücudunu bu kadar yıpratma.oruçluyken spor yapmak gunah sen ınternetlerde yazdıklarına bakma.bazı ınsanlar orucda kılo alıyorlar dıye ıftardan sonra spor yapıyorlar.o kendı fıkırlerı.ama ben yapmıyorum Ramazandan sonrada devam ede bılırım.kendıne bunu yapma daha cok kılo verme. 

arkadaşlar, benim tavsiyemi yanlış bulanlar, biliyorum yanlış. sizlerin dediklerine ayrı ayrı katılıyorum. ama bu bir sağlık tavsiyesi değildir. 1 yıldır aynı muhabbet bu. ne laf dinliyor ne pes ediyor. ölecek haberi yok, bizde yardım ediyoruz. bu durumda birinin ölümüne yardım edebilir clenbuterol.. 

yok ya onun amacı o değil. olabildiğince zayıflama gayretine girmiş. hastalık seviyesinde şuan. kendi derisini organlarını fazlalık olarak görüyor. 1 kilo olsa dahi fazla görecek.  

tavsiyeniz için teşekkür ederim çirkin yorum yapanları siliyorum ve dikkate almıyorum ayrıca kendi kendinize konuşun :DD. beni bilen biliyor çünkü. ben şimdi bi sabah 9-11 arası birde akşam 17 18 arası koşu-yürüyüşe çıkuyorum parka. 2 öğün yiyorum. iftar sahur arası bilimum form çayı içiyorum. ancak çok meyve yediğimi farkettim. yani baya fazla... gece de tam buğday ekmeği 3 dilim falan yiyorum birde meyve çok yiyorum sizce yanlış mı ama napayım valla elim ayağım titriyor saldırıyorum meyveye resmen. birde ben çok büyük bi hata yaptım. mayısa kadar çok güzel kilo veriyodum ve karnımda baklavalarım çıkmaya başlamıştı zayıftım ama herkes harika göründüğümü sölüyodu. nazar deydi... mayısın 1 inde annanem öldü, şimdi mevlüt cenae başsağlığı derken ben dayanamadım pide kurabiye kuruyemiş yağlı et yemekleri baklavalar.... evet valla yedim. 1 haftada 46.6 kilodan 48e fırladımve maalesef kilo alımım durmadı çünkü suçlu bendim ve 3 hafta boyunca evdeki yanlış yiyeceklerden yedim. haliyle kilo aldım aslında biraz kilo verdim düşününce... işte şimdide toparlamaya çabalıyorum.