Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2016
|
113.5 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 June 2016:
|
954 kcal
|
Fat: 47.34g | Prot: 46.46g | Carb: 90.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Жареный Рис с Креветками. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Авокадо, Творог 5%, Клубника, Ашан Буженина Запеченая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). more...
|
|
1419 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Squats (Legs) - 14 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ole-ole-'s weight history
|