ASviristel's Journal, 08 June 2016

168.2 lb Lost so far: 34.0 lb.    Still to go: 44.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1865 kcal

Fat: 69.75g | Prot: 119.77g | Carb: 192.10g.   Breakfast: Di&Di Зефир в Шоколаде, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Окей Изюм Темный, Творог 5%, Яблоко Зеленое. Dinner: Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. more...

2247 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...