şrfth's Journal, 17 May 2016

150.6 lb Lost so far: 17.2 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2779 kcal

Fat: 108.61g | Prot: 133.41g | Carb: 319.12g.   Breakfast: Peynirli Sığır Etli Sandviç, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Uno Premium Çavdarlı. Lunch: Et Sote, Mercimek Çorbası. Dinner: Kumpir. Snacks/Other: Magnum Mini Badem, Mister No Kaşarlı Sandviç, Uno Tam Buğday Unlu İnce Sandviç Ekmeği, Nestle Nesfit Ballı Bademli, Elma. more...

1664 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...