Hantel76's Journal, 12 May 2016

138.2 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

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1916 kcal

Fat: 93.61g | Prot: 57.00g | Carb: 206.70g.   Breakfast: Landliebe Butter, Glocken Bäckerei Walnussbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Zimt, Kaffee mit Milch, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Stracciatella Muffin, Birnen, Äpfel, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Roggenvollkornbrot, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g). Dinner: Heinz Tomato Ketchup 50%, Wilhelm Brandenburg Wiener Würstchen, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Wiesenhof Hähnchen-Grillbraten (13g), Glocken Bäckerei Walnussbrot, Roggenvollkornbrot, Hatherwood Cheddar Cheese, Lidl Dattelcherrytomaten, Radieschen, Landliebe Butter, Roggenmischbrot, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirsch, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Ritter Sport Macadamia. more...

1527 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...