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17.04.16
Körperfett: 12,40%
War der Cheat-Day gestern gar nicht so schlimm wie befürchtet! 😃 🍀
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134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 17 April 2016:
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2329 kcal
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Fat: 95.21g | Prot: 90.14g | Carb: 287.43g.
Breakfast: Dulano Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Milkana Käse Vielfalt, Plundergebäck, Vollkornbrötchen. Lunch: Linessa Salami 1A Truthahn, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Dinner: Nudelpfanne. Snacks/Other: Banane, Rosinenbrötchen, Brownie, Tiramisu, Heißer Kakao (aus Vollmilch). more...
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1494 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 31 minutes, Sleeping - 7 hours and 29 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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