Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
161.6 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2016:
|
1718 kcal
|
Fat: 83.25g | Prot: 45.25g | Carb: 203.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Колбаса Докторская, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Виктория Котлета Домашняя Рубленная, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Добрый Сок Персик-Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|