Anvilu's Journal, 01 April 2016

ok, nach Nachos im Kino und nächtliches Essen beim Griechen.

172.6 lb Lost so far: 18.3 lb.    Still to go: 18.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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832 kcal

Fat: 29.65g | Prot: 49.79g | Carb: 90.51g.   Breakfast: Chia-Samen, Frühstücks-Granola, Bauer Der Große Bauer Weniger Kalorien Vanille. Lunch: McDonald's Latte Macchiato (Grande). Dinner: Aldi Feldsalat Mix, Gilgens Körnli, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Other: Äpfel. more...

2709 kcal

Activities & Exercise: Cross Training - 1 hour, Gym - 15 minutes, Aerobics - 25 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...