Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
160.7 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2016:
|
1647 kcal
|
Fat: 89.08g | Prot: 93.88g | Carb: 124.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капустный Салат, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Винегрет, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|