Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
111.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 March 2016:
|
1912 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 122.94g | Carb: 209.45g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Fit Parad Заменитель Сахара. Lunch: Мандарины, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Сладкий Красный Перец, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Верес Кукуруза Сахарная, Вологодская Ягода Фасоль Стручковая, Филе Индейки. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Черникой, Скумбрия Атлантическая, Дзержинскхлеб Хлеб Полезное Зернышко, Вологодский Молочный Комбинат Сырок Глазированный с Какао, Банан Банан, Premialle Фета, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Банан Банан, Вологодский Молочный Комбинат Вологоша Сырок Глазированный с Вишней. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katya Belyakova's weight history
|