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13.03.2016
Körperfett: 12,96%
33. Fastentag
Letzte regulärer Wiegetag für eine Woche!
Heute Nachmittag fahre ich nach München zur Schulung und nächstes Wochenende verbringe ich dann in Berlin. 😃🍀
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136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 March 2016:
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1792 kcal
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Fat: 30.98g | Prot: 122.90g | Carb: 272.11g.
Breakfast: Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch, Chêne D'argent Weichkäse Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Dulano Lachsschinken. Lunch: Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Kohlrabi, Milkana Käse Vielfalt, Dulano Lachsschinken, Chêne D'argent Weichkäse Light, Vollkornbrötchen. Snacks/Other: Banane, Banane. more...
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1508 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 40 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Eine schöne Zeit, lieber Everlost! 😘 🌞
13 Mar 16 by member: Viviace
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Vielen lieben ♥ Dank euch beiden und allen Unterstützern! 😃 🍀 Bald 🔜 kommt mein Schritteeintrag, wenn ich im Hotel 🏨 bin... 😉
13 Mar 16 by member: Everlost
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