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27.02.2016
Körperfett: 13,94%
18. Fastentag
Wünsche euch allen ein schönes und sonniges ☀ Wochenende! 😃 🍀
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138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 February 2016:
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2008 kcal
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Fat: 71.59g | Prot: 149.45g | Carb: 206.47g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Rügener Badejunge der Leichte, Gekochtes Eigelb, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Lunch: Dulano Lachsschinken, Vollkornbrötchen, Buko Toskana, K-Classic Räucherscheiben Light, Kohlrabi. Dinner: Erdnüsse mit Schale, K-Classic Magerquark, K-Classic Weißer Käse Light, Edeka Tatar, Kartoffeln. Snacks/Other: K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane. more...
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1527 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours and 29 minutes. more...
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gaining 3.1 lb a week
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