Everlost's Journal, 14 February 2016

14.02.2016

Körperfett: 13,42%

5. Fastentag:
Der Verzicht auf Süßigkeiten und übermäßigem Zucker zeigt wohl doch erste Erfolge. Da macht die ganze Fasterrei langsam richtig Laune!

Wünsche euch allen einen schönen Sonntag. ☺

PS: Bei uns in Niedersachsen kommt mal wieder weißes Sabotagepulver vom Himmel...☻

138.2 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1851 kcal

Fat: 98.57g | Prot: 120.42g | Carb: 116.41g.   Breakfast: Dulano Hinterkochschinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milkana mit Gouda Leicht, Kaffee mit Milch, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Gekochtes Eigelb, Vollkornbrötchen. Lunch: Spinat-Quiche mit Feta. Dinner: Eiweiß, Milbona Magerquark. Snacks/Other: Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Kohlrabi. more...

1519 kcal

Activities & Exercise: Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 9 hours and 16 minutes. more...