anishe's Journal, 13 February 2016

178.6 lb Lost so far: 18.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1629 kcal

Fat: 80.35g | Prot: 56.07g | Carb: 172.46g.   Breakfast: Nutella Nutella, Milch 1,5%, Kaffee, Marmelade, Quark, Zucker, Roggenbrötchen. Lunch: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Makkaroni oder Nudeln mit Käse. Dinner: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Natur Aktiv Bio Schafkäse. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte, Dr. Oetker Donauwellen, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. more...

2520 kcal

Activities & Exercise: Housework - 3 hours, Cooking - 46 minutes, Hanging Laundry - 35 minutes, Resting - 11 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...