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Trotz Pizza und Alkohol am Abend nur ein paar Grämmchen mehr😊
Wünsche allen ein schönes Wochenende🙋
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156.1 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 February 2016:
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1043 kcal
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Fat: 40.77g | Prot: 54.15g | Carb: 111.46g.
Breakfast: Banane, Aerzener Eiweißbrötchen. Lunch: Mandarine, Chicoree, Aldi Hühnerfrikassee. Dinner: McDonald's Snack Wrap TS. more...
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gaining 4.6 lb a week
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 Comments
Ich bin auch immer beruhigt, wenn diese kleinen "Sünden" sich nicht zu stark auf der Waage bemerkbar machen.
Mir zeigt das sowieso immer, dass "nur" die Gesamtkslorienbilsanz nicht ständig überschritten werden darf.
Schönes Wochenende!
13 Feb 16 by member: moppi15
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