Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
145.5 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2016:
|
2005 kcal
|
Fat: 92.76g | Prot: 115.35g | Carb: 156.64g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный, Простоквашино Творог 9%, Киви, Простоквашино Сливки 10%, Орехи Кешью, Арахисовая паста, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Киви, Мандарины, Lindt Горький Шоколад 85%, Сладкий Красный Перец, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Семга Запеченная. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 9%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Коньяк, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1712 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
penelopa1980's weight history
|