Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
148.2 lb
Lost so far: 34.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 February 2016:
|
2867 kcal
|
Fat: 94.63g | Prot: 145.95g | Carb: 364.08g.
Breakfast: Каравай Ватрушка Домашняя, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Макароны Отварные. Lunch: Котлета Говяжья, Котлета Свиная, Картофельное Пюре, Сметана, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко, Свинина Тушеная, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог 1%, Дикси Пастила, Грецкие Орехи, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. more...
|
|
1672 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|