Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
140.9 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2016:
|
1141 kcal
|
Fat: 28.89g | Prot: 43.52g | Carb: 166.94g.
Breakfast: Нескафе Кофе, Президент Творог Нежный 0%, Воложка Ячневая Крупа. Lunch: Good Food Чернослив, Армар Люкс Чайная Смесь, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Роскар Яйцо. Dinner: Магнит Яблоко, Армар Люкс Чайная Смесь, Черкизовский Говядина, Магнит Овощная Котлета, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Дикси Мандарины. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Яблоко, Армар Люкс Чайная Смесь, Красная Цена Чернослив, Солнце Востока Цукаты, Matti Батончик-Мюсли Черника и Йогурт. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D_and_ria's weight history
|