Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
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212.7 lb
Lost so far: 183.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 06 February 2016:
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2321 kcal
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Fat: 85.77g | Prot: 104.98g | Carb: 291.24g.
Breakfast: Netto Delikatess Leberwurst Fein, Orangen, Netto Delikatess Leberwurst Fein, Alpenmark Cremia Schoko, Alpenmark Cremia Schoko, Mehrkornbrötchen, Ja! Schinkenwürfel. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Ponnath Schinkenbraten, Orangen, Äpfel, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Ponnath Schinkenbraten, Äpfel, Äpfel. Dinner: Aldi Bratwurst Grob, Spreewaldhof Sauerkraut. Snacks/Other: Werther's Original Feine Helle, Knusperone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Orangen. more...
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2351 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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losing 21.6 lb a week
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 Comments
06 Feb 16 by member: Rajoanev
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Rajonanev, sind auch nur 9 Wochen in der Ich nicht weniger geworden bin.
Aber wer etwa 1000kal mehr am Tag futtert muß sich nicht wundern.
06 Feb 16 by member: Batumi
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