Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
148.6 lb
Lost so far: 33.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2016:
|
2818 kcal
|
Fat: 113.52g | Prot: 141.86g | Carb: 302.83g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ностальгия Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочной Глазури, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Вареный, У Палыча Торт Лесная Сказка, Пирожок с Капустой. Dinner: Говядина Тушеная, Белый Рис. Snacks/Other: Карат Сыр Домашний. more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|