Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
142.6 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2016:
|
1735 kcal
|
Fat: 65.77g | Prot: 93.61g | Carb: 206.41g.
Breakfast: Healthy Food Творожная Запеканка, Ашан Йогурт 0%, Ростагроэкспорт Желе. Lunch: Первая Свежесть Куриная Грудка, Healthy Food Творожная Запеканка, Ашан Йогурт 0%, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Пиканта Баклажаны по Домашнему. Dinner: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Хэлси Фуд Творожная Запеканка, Нескафе Кофе, Pomito Рубленые Помидоры, 365 Дней Гречка, Первая Свежесть Куриная Грудка, Velle Овсянка с Черносливом. Snacks/Other: Нескафе Кофе, Нескафе Кофе. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
D_and_ria's weight history
|