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So ist es gut vor dem Wochenende :-D
Euch allen einen schönen Tag
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224.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2016:
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3554 kcal
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Fat: 187.24g | Prot: 328.90g | Carb: 130.62g.
Breakfast: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Champignons, Aldi Tilsiter, Aldi Eier aus Freilandhaltung, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Cocktailtomaten, REWE Avocado. Lunch: Griechischer Salat, Halbes Hähnchen. Dinner: Gut Ponholz Deutsches Corned Beef, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken, REWE Kräuterquark 2,4%, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kasslerbraten, Viva Vital Geflügelsalami, Harry Weizenmischbrot, Vollkornbrot. Snacks/Other: Aldi Eier aus Freilandhaltung. more...
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3159 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 4 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
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losing 13.9 lb a week
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 Comments
28 Jan 16 by member: tetty50
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29 Jan 16 by member: bobo9966
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29 Jan 16 by member: Elage28
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Yaayyyy, so darf es doch weiter gehen :)
29 Jan 16 by member: Haffelpuff
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Auf den Sprung nach unten habe ich die ganze Woche gewartet......komisch.... Ist immer so bei mir! Hab hier bei manchen gesehen das sie gleichbleibend abnehmen ..Bei mir ist es immer in Stufen
29 Jan 16 by member: bobo9966
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Unterm Strich: Du nimmst ab. Egal obs kontinuierlich oder stufenweise geht :)
29 Jan 16 by member: tetty50
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