Everlost's Journal, 23 January 2016

Mal wieder ohne Waage unterwegs... 😉

140.4 lb Lost so far: 20.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1526 kcal

Fat: 43.74g | Prot: 74.04g | Carb: 214.07g.   Breakfast: Chêne D'argent Weichkäse Light, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Lunch: Berliner. Dinner: Nudelpfanne. Snacks/Other: Schwarzwälder Kirschtorte, Kaffee mit Milch. more...

1555 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 27 minutes, Sleeping - 7 hours and 33 minutes. more...