Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2016:
|
2034 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 62.99g | Carb: 295.56g.
Breakfast: Белый Хлеб, Жирные Сливки, Блины с Творогом, Варенье, для Всей Семьи Сметана 10%. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Шампанское, Поджарка, Авокадо, Рыба Копченая, Белый Хлеб, Утиное Мясо, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Апельсин, Варенье, Кекс. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты. more...
|
|
2056 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 4 hours, Housework - 45 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|