Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2016
|
148.4 lb
Lost so far: 33.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 January 2016:
|
2505 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 166.54g | Carb: 210.59g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж, Полет Миндальное Печенье, Жареная или Запеченная Курица, Жареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Настюша Хлеб Измайловский, Селедка под Шубой. Dinner: Варенье, Дикси Творог 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Банан. Snacks/Other: Банан, Милава Творог Зернёный 5%, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2381 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Gym - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|