Zaymentceva's Journal, 14 December 2015

116.2 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1316 kcal

Fat: 44.76g | Prot: 58.10g | Carb: 170.71g.   Breakfast: Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Пирог с Мясом. Dinner: Летний День Снежок, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Мандарин, Торт, Пирог с Мясом. more...

2230 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...