Everlost's Journal, 12 December 2015

12.12.15

F: 12,8%
W: 66,5%
M: 87,2%
Kcal: 1598

Wünsche euch allen ein wunderschönes Wochenende!☺

136.7 lb Lost so far: 24.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2244 kcal

Fat: 87.05g | Prot: 91.31g | Carb: 280.77g.   Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Delikato Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot. Lunch: Bolognese, Nudeln (Gekocht). Dinner: Belegtes Brötchen. Snacks/Other: Plätzchen, Obstsalat. more...

1512 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...