Maximulka's Journal, 04 December 2015

191.8 lb Lost so far: 50.7 lb.    Still to go: 26.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1129 kcal

Fat: 31.23g | Prot: 22.42g | Carb: 192.84g.   Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Оладьи на Кефире, Сахарный Песок. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Mr. Ricco Майонез, Красный Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус, Пиканта Кабачки Печеные в Томатном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Вода, Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

2211 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...