Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2015
|
192.7 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2015:
|
924 kcal
|
Fat: 16.53g | Prot: 50.06g | Carb: 147.91g.
Breakfast: Каждый День Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Помидоры Черри, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Сахар, Красная Цена Клубника Замороженная, Останкинский Творог Обезжиренный, Пиканта Лобио, Серпуховхлеб Чиабатта. Snacks/Other: Вода, Апельсин, Магнит Яблоко, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Вода, Лимонный Сок. more...
|
|
3414 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 3 hours, Working - 8 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maximulka's weight history
|