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26.11.15
F: 13,4%
W: 67,6%
M: 89,0%
Kcal: 1591
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135.4 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 November 2015:
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2456 kcal
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Fat: 81.38g | Prot: 134.75g | Carb: 307.87g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Géramont Weichkäse, Mischkornbrot. Lunch: Putensteak, Gemischter Salat mit Dressing, Kroketten. Dinner: Maribel Himbeermarmelade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Snacks/Other: Butterbrezel, Donuts mit Schokoladenglasur, Banane, Apfel, Kaki, Mandarine. more...
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1505 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 17 hours and 34 minutes, Sleeping - 6 hours and 26 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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