*пупсик*'s Journal, 19 November 2015

142.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 25.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1199 kcal

Fat: 51.50g | Prot: 116.95g | Carb: 65.90g.   Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Гречка Отварная. Lunch: Помидоры, Кета, Гречка Отварная. Dinner: Селедка. Snacks/Other: Кета, Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Отварная. more...

1839 kcal

Activities & Exercise: Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...