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neues Ziel mit 90kg
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208.3 lb
Lost so far: 35.9 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2015:
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2188 kcal
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Fat: 66.71g | Prot: 185.28g | Carb: 203.69g.
Breakfast: Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Milbona Gratin-Käse Light, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Green Grocer's Gemüsepfanne Italienische Art, Reis (Gekocht). Dinner: Reis (Gekocht), Rapsöl, Milbona Quark Magerstufe, REWE Krautsalat mit Paprika, Butternut Kürbis, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art. Snacks/Other: Apfelkuchen, J.D. Gross Czekolada Gorzka (Lidl). more...
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losing 3.6 lb a week
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