Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2015
|
205.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 October 2015:
|
1070 kcal
|
Fat: 32.77g | Prot: 49.47g | Carb: 143.13g.
Breakfast: Сахар, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Шармель Пастила, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Сахар, 365 Дней Баранки с Маком (Киевские), Кофе (из Молотых Зерен), Лента Тульский Пряник, Дижонская Горчица, Heinz Соевый Соус Классический, Курица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Сахар, Яблоко Зеленое, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Яблоко. more...
|
|
3097 kcal
|
Activities & Exercise:
Hula Hoop - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Shopping - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes. more...
|
losing 131.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Maximulka's weight history
|