Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2015
|
149.9 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2015:
|
1372 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 100.59g | Carb: 153.16g.
Breakfast: Айдиго Какао Порошок, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Смак Хлеб Польза, Авокадо, Confer Тростниковый Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Перла Де Олива Оливки с Анчоусом, Красная Цена Маслины без Косточки. Lunch: Кезский Сырзавод Моцарелла Русская, Абсолют Хлеб Полоцкий, Правильное Решение Мексиканская Смесь, Barilla Спагетти #5. Dinner: Правильное Решение Весенние Овощи, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Зерновой Творог, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vodolei4nk's weight history
|