|
jetzt hat der Samstag zugeschlagen - aber das bekomme ich doch wieder hin ;-)
|
116.2 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 October 2015:
|
1186 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 73.38g | Carb: 149.89g.
Breakfast: Kaffee, Arla Kaergarden, K-Classic Weizen Brötchen. Lunch: Grüne Brechbohnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. Dinner: K-Classic Weißer Käse Light, Zucchini, Palatina Rote Linsen. more...
|
|
1760 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Race - 15 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Massage - 1 hour. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mona54's weight history
|